10/4 Löpgrupp-kom igång

med Lena Gavelin

Grupp för dig utan tidigare löpvana eller för dig som vill börja om som nybörjare efter uppehåll.

Vi lär oss mer om hur vi kommer igång med löpning, vad vi ska tänka på och olika träningsformer. Passen har olika teman med löpteknik som en röd tråd genom hela kursen. Varje pass börjar vi med en rask promenad som uppvärmning, passet avslutas med stretch.

Totalt 8 tillfällen på onsdagar.
Tid: 17.20-18.20
Samlingar: Gå- & löpkliniken samt ÖSK
Start: 10/4 (vecka 15)
Avslut 5/6 (vecka 23)

Personalföreningens pris: 545 kr som du betalar till bg 499-0305 innan kursstart.