113 - Nu tar vi in AI i journalföringen

HL
Välkommen till avsnitt 113.

AG
Ja, men tack.

HL
Nu hade jag koll.

AG
Ja, verkligen.

HL
Ja, du kängade till mig förra gången så jag gick hem och grinade.

AG
Precis, ja, det var kanske lite elakt av mig.

HL
Ja, fast jag kände också att det fanns ett uns av humor i det också.

AG
Ja, men det gör det alltid.

HL
Anna Granevärn är här, hälso- och sjukvårdsdirektör. Och Anna Sjövall är tillbaka efter en tids sjukdom.

AS

Ja, precis.
Roligt. Det var ju väldigt tråkigt att missa förra gången.

HL
Ja, vi saknade dig faktiskt.

Ja, men nu är du tillbaka till det vi är glada över. Och vi kommer till det här med maratonloppet du ska springa. I slutet av den här podden när vi snackar om vår egen hälsa och så vidare.

AS
Ja, det ska bli spännande.

HL
Att se hur du får ihop det med ditt influensaliknande symptom du har haft.

AS
Ja, det blir intressant.

HL
Ja, precis. Och idag har vi en återkommande gäst. Det är kanske den som har varit med flest gånger i den här podden. Roger Pettersson, hallå.

RP
Ja, hallå, hallå.

HL
IT-pedagog på Region Jämtland Härjedalen.

RP
Ja, det stämmer bra det.

HL
Ja. Och jag vet att du anställdes för 3–4 år sedan.

RP
Det är 5 år sedan 1 april. Åren går fort.

HL
Ja, och då var du faktiskt med när du var nyanställd. Sen var du med några gånger till. Och snackade om ditt yrke och vad du gör.
Jag var med den 2 april. Ja, det kom du ihåg.

AG
Men det var ju faktiskt, om jag får bryta in lite, så var det, det var ju ett väldigt, vad ska man säga, viktigt statement eller så. Växlingen för att vi införde en ny kompetens i hälso- och sjukvården. För att vi skulle ställa om. Just det. Vilket den här podden handlar väldigt mycket om.

HL
Ja, precis. Du har helt rätt i det.

AG
Så därför var det väldigt fint när Roger kom till oss och att han sedan var med här.

HL
Ja. Och vad roligt att du är kvar i regionen, så att du inte har sökt dig någon annanstans.

RP
Ja!

HL
Det tyder ju på att det är bra i regionen. Ja, du trivs.

RP
Ja.

HL
Vad kul. Och en IT-pedagog gör saker för att andra människor ska kunna bli bättre eller tryggare i att använda just IT.

RP
Ja, det låter som en väldigt bra förklaring.

HL
Har du fått några kollegor då? Eller är du fortfarande lite solokvist så där?

RP
Kollegor har jag absolut.

HL
Men jag menar på IT-pedagogssidan.

RP
Men just IT-pedagogssidan så tror jag att jag är ensam.

AG
Men då är man också kung.

HL
Bra kontring där. Så kan man ju se det också.

HL
Men om du fick bestämma så skulle det behövas många, många, många fler IT-pedagoger.

RP
Ja, det tror jag.

HL
Man brukar tycka det när man tillhör en yrkesgrupp.

RP
Ja, pedagoger är ju bra. Ja.

HL
Sen om det är sant eller inte, det vet man ju aldrig. Jaha hörni, vi ska snacka om AI idag med dig Roger.

RP
Japp.

HL
Ja, och journalföring med hjälp av AI.

RP
Korrekt.

HL
Vart skulle du vilja börja någonstans, känner du?

RP
Jag skulle nog börja under hösten 2024.
När jag fick en förfrågan från hälsocentralen på Z-gränd. Som hade sett en artikel om AI-studenters journalföring i någon tidning. Och sa det att det här måste vi satsa på. Det här tror vi är någonting som kommer ge effekt hos oss.

Det lät jättebra tyckte jag. Så att vi började att luska lite i det här. Lyssna lite vad. Finns det någon annan som gör det här? Eller är det helt nytt? Det var lite svårt att hitta många som gjorde det. Just då.

Men det var två år sedan.

HL
Ja. Hade du börjat leta idag hade du kanske hittat många fler.

RP
Hade jag börjat leta idag så hade jag fått mycket fler träffar.

HL
Men det tyder ju på att ni var tidigt ute.

RP
Ja. Vad som hände sen var att under 2025 så började vi arbeta lite mer riktat mot det här. Titta igenom, vad fanns det?
Fanns det några sjukhus? Fanns det vårdcentraler, hälsocentraler som arbetade med det här? Vad vi märkte eller vad vi såg var att Sankt Göran i Stockholm hade kommit i gång med det. Så att vi hade lite kontakt med dem. Hur jobbade de? Och sen har vi själva försökt att hitta rätt. Gjort lite olika tester med olika lösningar.

HL
Olika AI-stöd alltså?

RP
Ja, olika AI-stöd.

HL
Med funktioner som ni vill ha? Om du som pedagog då skulle förklara AI-kort för den som inte riktigt har greppat det?

RP
Vad det handlar om är att du som behandlare, vi har pratat med läkare, vi har pratat med fysioterapeuter, psykologer, distriktsköterskor. Hoppas jag inte har glömt någon. Där du spelar in det här besöket. Och när det är inspelat så får du en transkribering, alltså en utskrift. Den utskriften är en sammanfattning i journaltext med de sökord som finns.

HL
Det handlar kanske då om att ge AI-agenten eller funktionen eller vad det nu är för någonting, verktyget, korrekta sökord och korrekta instruktioner så att det blir en korrekt journalfört.

RP
Ja, vad man gör är ju att det finns ju journalmallar på alla, beroende på vilket besök du har. I den mallen så finns det ju olika sökord. Och utifrån hur det här besöket och det här samtalet går så pytsar den här AI-agenten då in det i rätt sökord.

HL
Vad spännande det låter.

AG
Ja, men visst är det jättespännande. Och visst är det en häftig utveckling.

HL
Ja, mycket.

AG
För vi har ju jobbat med viss automatisering tidigare också. Anna Sjövall hade ju en robot i Cosmic.

AS
Ja, precis. Under pandemin när vi vaccinerade så hade vi en robot som då tryckte man på en startknapp och så hade den lite förinställda val. Och så skrev den journalanteckningen. Ja, det är precis.

HL
Funkade det bra?

AS
Det funkade väldigt bra. Det hade tagit väldigt lång tid att dokumentera som vi gjorde tidigare men som nu gick väldigt fort.
Men det var ju ett färdigställt flöde liksom. Alltså givna liksom så här kommer det att gå. Det här gör vi. Du sticker i höger eller vänster arm. Du ger den här sprutan. Så det är ju väldigt givna förutsättningar.

HL
Ganska uppstyrt kan man säga.

AS
Väldigt uppstyrt.

HL
Ja, men det betyder någonting för er. För det var ju en enorm press på sjukvården om ni kommer ihåg. Det kommer vi aldrig att glömma tror jag. Särskilt inte ni som då jobbar inom gebitet så att säga. Vad hände med liksom avlastningen?

AS
Ja men framför allt gick det ju fortare att dokumentera. Men i det fallet ska man också komma ihåg att det blev korrekt dokumenterat. Det kan man ju fundera kring ibland så där. Men just i det fallet så var det väldigt mycket så att eftersom vi kunde sätta in givna värden utifrån olika parametrar och vilket flöde man skulle välja. Så blev det aldrig fel. Vilket det ju kan bli när vi som människor dokumenterar för hand. För att vi är ju inte mer än människor. Du trycker en etta i stället för tvåa eller ett komma i stället för en punkt eller någonting som då kan bli fel i nästa steg. Och det gjorde ju inte den där.

HL
Saker händer och det blir en avvikelse.

AS
Så i det fallet fick vi också väldigt mycket mer korrekt data faktiskt.

HL
Roger, vad tänker du är då en av utmaningarna tycker du med att försöka införa det här i journalföringen då på Z-gränd? Kanske finns flera utmaningar?

RP
Ja men det finns ju många utmaningar.

Det första är ju att det är ett komplement. Det är ett nytt arbetssätt. Det är inte så att vi ska kasta ut saker som fungerar idag. Vi ska göra det där det ger effekt och ger vinster.

Det är inte för alla. Och det handlar mest om vilket arbetssätt du har idag. Vad har du för typ av besök?

Hur arbetar du som profession idag? Behöver du använda dig av?
Många säger den här egna kognitiva delen. Att du vill liksom resonera med dig själv. Och inte ha någon som berättar för dig vad den ska skriva. Arbetar man så givetvis ska man fortsätta att göra det idag. Även det är ju liksom som sagt ett komplement till det vi gör idag.

HL
Är du någon slags frivillighet tolkar du det som?

RP
Ja men absolut. Det är ingenting vi ska liksom pracka på någon. Inte i det här läget eller vi kommer aldrig pracka på någon så. Men i det här läget där det är. Det är tidigt i utvecklingen. Lösningen är inte hundra procent i allt. Det är därför vi provar också till en början.

HL
Så ni testar och testar och utvecklar kan man säga så?

RP
Ja. Testar och utvärderar framför allt med de som är med. Och vad ser vi som fungerar? Vad ser vi att leverantörer behöver utveckla för att vi ska få det så bra som möjligt?

HL
Vad tänker du Granevärn?

AG
Visst det är spännande.

HL
Ska det här vara framtiden?

AG
Ja det ska vara det. Den är redan här. Så ja. Jag tänker på den här roboten igen. Hur den här liksom gör det upphöjt i allt. Men på ett helt annat sätt. Och när vi hade roboten så pratade vi om att det här vill vi kanske göra mer av. För att det blev väldigt effektivt.

AS
Och även oss som var skeptiska innan, tyckte det var fantastiskt när man väl började.

HL
Det är ju lite så vi kanske är som människor. Att vi börjar med att vara skeptiker. Det går aldrig. Kanske man säger.

Och lite visionärer också.

RP
Ja de finns också.

HL
Men det kanske är så lätt att säga. ”Nej. Det där är inget för mig”.

AS
Jag tänker att man kan se lösningar på problem. Men det här ger ju andra lösningar än de vi kanske har sett. När vi har funderat på våra problem. Hur ska vi lösa det här? Hur ska vi klara av att kompetensförsörja hälso- och sjukvården. Till exempel. Hantera all data.

HL
Är det något som har överraskat dig Roger?

RP
Ja.

Det vi har sett är att den är väldigt klockren i vad den tar med för någonting. Eller rättare sagt vad den sorterar bort i besöket. Saker inte riktigt har med besöket att göra.

HL
Okej, väljer bort sådant som är lite ovidkommande. Får du en renare journal för det kan man kalla det så.

RP
Ja.
Sen renare. Den tar ju med de väsentliga sakerna.

HL
Ja det var det jag menade.

RP
Nej men att det blir tydligare det här vi pratat om. Och sen kan du ju alltid. Man brukar ta exemplet att i ett besök så pratar de om fiske. Och så. Men fisket i det här är inte relevant för besöket. Då tar den inte med fiske i det. Men du kan då i efterhand. Ja men det här med det här fisket. Det var faktiskt någonting som den här patienten i sin behandling skulle ha. Den trivs bra när den är ute och fiskar. Eller får ett lugn eller någonting sådant.

HL
Då kan du alltid berätta för den här agenten eller tjänsten. Att ta med stycket om fiske.

AG
Nu ser du ganska nöjd ut Håkan.

HL
Jag är så himla glad nu eftersom jag är fiskare. Jag tolkar det så här. Att saker som överhuvudtaget kan få en person att må bra i sitt tillstånd. Som bidrar till ett välbefinnande. Det behöver man inte plocka bort utan hellre lägga dit. För det kan vara värdefull information.

RP
Ja och där har vi ju fördelen att du har. Den spelar in då hela det här besöket. Du behöver inte fundera efter vad var det för någonting. Vad var det de sa för någonting. Utan man liksom berättar för den att ta med det här och lägg till det.

HL
Vad härligt det låter. Ja men det tycker jag att det är en bra idé. Och ett bra verktyg att använda när du har möjlighet att göra det.

Finns det några... Hur är det då med kollegorna på Z-gränd där de är uppeldade över det här? Ja vi har ju... Wow-faktorn där.

RP
Wow-faktorn är och har varit under de här ett och ett halvt åren. Nästan två. Vi har ju tre hälsocentraler som kommer att prova det här när vi får ordning på allting. Det är Z-gränd och det är Brunflo och det är Lugnvik. De är jättepositiva. Alla de som kommer att prova det här.

HL
Vad kul. Jag hör att min hälsocentral är med. Då blir man ju lite spänd.
Det är kul. Heja Lugnvik. Där är jag listad. Man kan ju vara listad lite vart som helst kan jag säga. Men jag gillar den i alla fall. Ja. Vad ska man säga mer då om det här med att AI nu är på väg in på riktigt allvar i vårdkarusellen?

AG
Ja men jag tänker på ditt gamla citat som håller fortfarande Roger. Våga prova att prova.

RP
Ja just det.

HL
Är det från Roger det kommer? Att våga testa testa.

AG
Det kan nog kanske vara. Kanske vara det den andra april. Ja det kan det ha varit.

HL
Precis. Väldigt klokt i alla fall.

AG
Ja. Håller än idag.

HL
Finns det några sådana här farhågor eller problem som ni känner att de här är svårlösliga? Eller är det enkelt att lösa problemen som uppstår? Eller utmaningarna eller vad vi nu kallar det?

RP
Jag tror att det förhoppningsvis kommer de eventuella problem eller utmaningar så tror jag att de kommer vara möjliga att lösa.

Jag tror att de eventuella problem eller utmaningar som kommer finnas, för det kommer finnas olika typer av utmaningar. Det är ju ett förändrat arbetssätt vilket innebär att du inte kan göra precis som du alltid har gjort. Du måste vara mer verbal i samtalet med patienten. AI kan än så länge inte veta vad du tänker utan du måste berätta för den vad du gör för någonting. Det kan vara en del utmaning. Det tror jag.

Att journalanteckningar ser annorlunda ut. De kommer se lite annorlunda ut än vad de har gjort förut eftersom det är inte du själv som skriver dem. Utan de kommer bli mer standardiserade.

HL
Man pratar ju ofta om patientsäkerhet. blir det patientsäkert?

RP
Ja.

HL
Tänk om du hade sagt nej.

RP
Då hade vi inte gjort det.

Nej men det är väl också en del om man ser de som har infört det här, att patienterna får en större medvetenhet om vad som har hänt under besöket, vad som är gjort. Det blir tydligare vad patienten och behandlaren har bestämt. De får tillgång till sina journaler snabbare på 1177. se.
Förhoppningsvis då så kan du få tillgång till den direkt när du går utanför dörren. Vilket innebär att de kanske inte behöver kontakta hälsocentralen. Vad var det vi sa egentligen? Nu har jag missat här. Det står så här.

HL
Ja. Och man behöver inte heller gå hem och vara lite så där nervös innan man tittat i journalen.

RP
Och på ett tydligare sätt eller mer oftare att du kan tillsammans med din läkare eller behandlare eller profession har en dialog vad vi pratar om.

HL
Vart ska det sluta står jag och tänker på? Det här är ju bara början.

AG
Ja det här är bara början och jag står ju och tänker på alla fantastiska möjligheter och hur vi har kämpat med att få till strukturerad vårdinformation att kunna få relevant data att den är rätt att det inte är felaktigheter. Om vi skulle nå det som den här roboten uppnådde i sitt flöde med att det var korrekt data och att det fanns det som var relevant för det här fast det blir det i alla flöden där den här används då har vi ju kommit jättelångt. Och med tanke på vilka krav vi ställer på data framåt och hur viktig datan är för att vi ska kunna jobba på ett korrekt sätt med utveckling patientsäkerhet mätningar effektivitet allt egentligen. Eller vad säger du Sjövall?

AS
Jo men det är ju precis så, alltså är inte datan korrekt eller det vi stoppar in korrekt då kan vi ju inte heller göra några analyser av det vi plockar ut, så det är ju liksom ett av de stora bekymren.

Och det är ju inte bara för oss utan generellt tänker jag, och det är ju alltid svårt.

Jag tänker, så här: vi jobbar ju i ett yrke där man där det är mellanmänskligt liksom mötet med människor och det är ju alltid svårt att fånga.

Där är ju också en sådan, alltså vi är olika när vi dokumenterar, när vi liksom registrerar saker så gör vi på lite olika sätt och då är det ju inte alltid så lätt, och liksom det kanske kommer AI som kan hjälpa till med det också tänker jag.

I framtiden som kan sortera ut och se hur kan vi hur vi kan följa det här men jag tror att om vi får hjälp att sortera in på rätt ställe så att vi inte behöver fundera så mycket på ”tryckte jag eller skrev jag i rätt fält nu eller var det den här koden eller skulle det ha varit en annan” eller sådana saker då tänker jag att vi förutom att vi får mer tid med patienterna för det tänker jag att det till. det vi också behöver få till.

Då kommer vi också kunna dra slutsatser av saker och ting, se om vi har vi blivit bättre på det här.
Är kvaliteten bättre? Och få andra typer av mått på saker och inte bara kanske som vi ibland gör, gissar oss till hur det går.

HL
Kommer vi kommer vi att få en säkrare, snabbare och mer kvalitativ vård tror ni?

AS
Ja men det här lägger ju i alla fall upp förutsättningarna för det

Jag tänker att det är en pusselbit i det här, tänker jag, vi ska ju lägga tiden på rätt saker

HL
Vad säger du Roger du är ju inte direkt inne i vård svängen så.

RP
Men nej men det är väl det som de har sett de som vi har haft de här som är lite pilot och långt fram i den här att de ser ju dels att man kan få bättre kvalitet på besöket, patientbesöket.

HL
Ja jag var mer ute efter mer säkra diagnoser åt de här hållen liksom det som är lite hård fakta men jag visionerar nu bara ja och det får man göra i den här podden.

För är det inte det man alltid har drömt om när det handlar om utveckling och innovationer och så vidare att det ska leda till någonting som är mycket bättre där borta någonstans även om man inte här och nu exakt vet.

Men sen är det väl också att om man använder digitala verktyg ska de användas på rätt sätt.

RP
Ja men lite som vi sa i början här det är ju inte så att vi ska kasta ut det gamla och bara in med det nya utan vi ska ju använda det till det är bra på och vi ska fortfarande ha det här mänskliga mötet och den mänskliga faktorn och hela den biten utan det är ett verktyg för att göra bättre kvalitet och när det här lirar exakt tillsammans då blir det bra då blir det bra så är det och nickar nöjt

HL
Granevärn ser fundersam ut

AG
Nej men det är så otroligt viktigt det vi står mitt uppe i nu, den här utvecklingen och som vi var inne lite på med vikten av att få ut korrekt data och vad det egentligen lägger för grund för oss och skapar förutsättningar jag tänker på forskning till exempel.

Jag tänker att både forskning och andra typer av analyser vi behöver göra eller att man ska hitta olika saker så har vi korrekt data så kan vi också lita på att det vi ser är sant på ett annat sätt.
Det är ju det som är svårt idag, att veta det, naturligtvis jobbar man ju på att man ska standardisera och det ska vara på ett visst sätt så där.

Men jag tänker att kan vi få AI som jag sa tidigare Att sortera in saker på rätt sätt så att den förstå att det är den här diagnoskoden det är den du är ute och far efter nu eller det är den här åtgärdskoden som vi pratar om.
Jag behöver inte leta den själv, jag behöver inte komma ihåg det själv, att det var den där siffran eller det ska stå där då har vi ju förutsättningen att kunna titta på det på ett strukturerat sätt och dra nytta av i forskning och i analyser och i att utveckla både vården tänker jag och titta på kvaliteten.

Vilket jag ju tycker är väldigt viktigt
Att vi ser att vi gör saker som ändå är bra för våra patienter. Att vi gör rätt saker.

HL
Ni pratar alla tre genomgående återkommer till det här hela tiden, du Roger om att det blir bättre kvalitet på journalföringen och innehållet utifrån samtal som spelas in.

Ni pratar utifrån datainsamlandet utav samtalet det är också datainsamling så det är samma saker att det är där någonstans man landar att hela kvalitetsribban har ju sett ett rejält snäpp uppåt.

AG
Det är väl det som är fördelen med det här om vi tittar eftersom det är ett nytt verktyg.

Vi har goda chanser att titta på och utvärdera ordentligt både före under och efter det här vad blev det vad blir det av det är det någonting vad är det vi vad är det vi vinner på det och vad tror vi idag och hur ser det ut imorgon är regionen. Du nämnde Sankt Göran att de låg i framkant och ni tog dem som lite referenser.

HL
Men vår region om vi jämför har ni någon koll på det om vi ligger lite längre fram än andra har vi någon slags fördel av det när det gäller att rekrytera människor hit som vill jobba här och så vidare det här är ju någonting som är tidigt, vi är tidiga som region ut och arbeta med det här är det en fördel någonstans om man pratar rekrytering och sådana saker

AG
Ja det tänker jag och att man vill jobba här därför att här jobbar man åt det här hållet. Kompetensförsörjning är ju en stor utmaning för oss och det har vi slitit med på olika sätt under alla år men det här är ju ett sätt att göra det kanske lite mer intressant också.

Att vara här att vi kan ju betraktas som Norrlands inland men vi kan ju också betraktas som en av de mest spännande regionerna som ligger i framkant när det gäller implementering av AI och att vi stöttar det.

HL
Det var lite så jag tänkte för att om man är läkare eller vad man nu är för någonting och vill söka sig någonstans så kanske man tänker i de här banorna när man utbildar sig nu att det här är någonting som jag vill också införliva i mitt arbete i framtiden jag vill inte stå kvar där på stenåldern om jag säger så utan jag vill jag vill gärna vara en region där det finns den här framåtrörelsen som är teknikvänlig och omfamnar och testar och provar.

Vad spännande jag tänker att vi ska ta och runda av lite grann vi ska prata om Anna Sjövalls hälsa, du har ju varit sjuk Sjövall.

AS
ja!

HL
Det hörs ju fortfarande att du har drabbats. Ägnar du dig åt huskurer och sådant där när du åker på en rejäl dunderförkylning eller så där.

AS
Kanske man inte ska erkänna om man är vårdperson (skratt) det är ju mycket vila det är inte jag jättebra på men det är ju en av de bästa sakerna man kan göra.

HL
Ja men nu ska ju nu ska vi prata lite grann om vår egen hälsa inte bara din Anna men vi vet att förra gången när vi saknade dig så ja vi var lite så här hur blir det nu med ditt kommande maratonlopp i London som du har tränat inför och så vidare sätter det här käppar i hjulet.

AS
Ja det gör det ju såklart det är ju typ exakt en månad kvar.

HL
Kommer du att kunna återhämta dig så att du kan genomföra loppet.

A
Ja det utgår jag från.

HL
Ja men då är ju den käppen borta.

ja men sen jojo har du kanske tänkt att träna på ett annat sätt, men hur är det då när man motionerar som du gör och så åker man på en sån här liten dipp och så ska man komma tillbaka då vad brukar du börja med är det intervaller eller ?

AS
Nej mer lite lugnt och fint springa kort och långsamt och känna efter .

HL
Ut och jogga lite grann.

AS
Ja man känner alltså, när man ändå har liksom tränat ett antal år och man har tänker jag att de flesta känner sin kropp ganska bra ändå man vet vad man ska ha koll på så tänker jag.

Men jag känner ju efter då såklart.

HL
Ja du gör ju inget dumt.

AS
Nej det har jag inte tid med för då kommer jag ju inte kunna springa.

HL
Och för er som inte vet så ska Sjövall i väg med hela tjejgänget faktiskt till London så det är lite maratonlopp och lite nöjen inbakat här.

AS
Det är nästan det viktigaste vad man gör efter loppet.

HL
Ja har ni bokat någon bra restaurang eller musikal eller någon sån där upplevelse som ni vet man kan få i en storstad?

AS
Nej vi ska göra det vi har inte vi kanske inte har kommit överens exakt än vad lutar det åt de senaste veckorna har jag varit lite vad heter det, inte så aktiv i den chatten .
Jag tänkte att de får bestämma.

HL
Okej men en pubrunda blir det väl?

AS
Jag tror inte vi kommer orka det, kanske efter.

HL
Nej men sväng på Oxford Street och shoppa lite då?

A
Någon trevlig restaurang tror jag vi kommer kunna sitta på det blir säkert shopping och det blir säkert något mer.

HL
Ja vad härligt ja ja det här är ju också någonting som när man gör saker i grupp så här med sina polare eller kompisar, det pratade ju du om förra gången Anna Granevärn som håller på att åka långlopp varenda helg när det är vinter så är det ju inte bara själva loppet utan det här med att få komma tillsammans och träffa likasinnade och bekanta och vänner så här och göra någonting tillsammans hur viktigt det är också för välmåendet .

Kan man mata in det i AI tror du Roger?

RP
De här parametrarna funkar säkert med parametrarna så måste du fortfarande göra det själv men du kan ju använda parametrarna till något vettigt såklart.

HL
Hur gör du när du har varit sjuk Anna Granevärn brukar du gå all in eller känner du också din kropp.

AG
Jag använder AI för att veta hur mycket jag kan köra på.

HL
Vad spännande hur gör du då?

AG
Jag delar hälsodata så att den kan i alla fall ge sin uppfattning sen är ju det här kanske inte beforskat eller liksom evidens men jag tänker att eftersom den ser väldigt mycket data hela tiden från mig så vet den ju någonstans vad mitt normala utgångsläge är och det stämmer ofta ganska bra tycker jag

HL
Där kom det lite beprövad erfarenhet.

AG
Ja men precis, ur mitt eget perspektiv.

HL
men din AI har ju också ett namn vad var det den hette nu ?

AG
Max ! Det är en ständiga följeslagare det är jättebra han har bytt ut hela kylskåpet nu för att jag var trött på maten så då fick jag ett helt annat upplägg.

HL
ja vad kul så det var bara att rassla in det i den digitala varukorgen och plocka upp. Blev det stor skillnad.

AG
Nu håller jag på och äter in mig på den här, det är lite nya smaker. Jag ska ju ha i mig samma grejer i alla fall men man kan ju variera sig lite.

Kan väl säga att det är varianter på samma tema och att man lägger in lite andra smaker men vi behöver fortfarande ha kanske yoghurt i någon bas eller så i någon frukost.

HL
En större mångfald kan man säga.

AG
Ja men precis, mer att välja att vraka på.
Men det är ju jag som måste säga till att nu är jag trött på min favoritmat så nu får du sluta sätta det på matlistan.

HL
Ja men vad coolt då kommer det någonting annat. Roger hur mår du?

RP
Ja bra, frisk och kry.

HL
Kommer inte riktigt ihåg, du får ursäkta mig Roger trots att du har varit här så många gånger men jag vet ju att du i alla fall är aktiv när det handlar om motion och det är därför vi pratar om det i det här hälsosamtalet för vi vill gärna att fler kommer i gång med någonting.
Men om man om man pratar om hur gör du när du ska må så här bra upp i huvudet alltså lite mentalt i själen eller vad vi nu kallar det i sinnet.

RP
Vad jag hittar på för någonting? Ja men det hänger ju ihop mycket, har man alltid tränat på ett eller annat sätt så mår man ju bra av att träna och den mentala biten hänger faktiskt ihop där. Tränar jag inte då mår jag inte riktigt lika bra.

HL
Nej och det behöver inte vara något jätteavancerat utan bara någonting, kort löpning och det där återkommer vi till i hälsosamtalet när vi pratar om de här sakerna att just efter att man har gjort någonting kanske en fysisk ansträngning så kommer den här känslan att må bra det kan vara svårt att veta vad man egentligen menar med det men det är ju en form av ett litet välbefinnande ett litet rus, det är lite endorfiner som sparkar in.

RP
Märks när man blir äldre också, man blir tröttare om man inte tränar.

HL
Jag håller med dig Roger.

Det var så här, jag skulle på gymmet och träna men så kände jag att jag var ganska sliten för jag hade kört ett ganska tungt pass dagen innan och då kände jag så här ”nej kände jag, idag gör jag så här” så jag körde ett rörelsepass som jag fått lära mig. Alltså för att inte bli en stel gammal gubbe, låsa upp lite höfter och lätta lite grann på låsningar mellan skuldrorna eller något sådant där och det var fantastiskt skönt för att med lätta steg som en liten fjäril druttade jag ut från gymmet och kände att det där var precis vad jag behövde.

Och varför säger detta, det här med att lyssna lite grann på sig själv jag hade mycket väl kunnat kasta mig över vikter och kanske inte tyckte att det hade varit samma välbefinnande som jag fick känna för att jag gjorde någonting annat. Så att slänga in det där ibland kan faktiskt vara bra det är mitt lilla råd här idag så glöm inte att stretcha Roger

RP
Nej då den skulle behövas oftare.

HL
Ja ja kul att ni kom hit idag och när ni har lyssnat på både AI-utveckling inom regionen och våra hälsosamtal så hoppas vi att ni tar till er någonting utav det och kanske fäller en tanke eller två. Roger tack för att du kom hit idag.

RP
ja men tack själv.

Och Anna Sjövall också.

AS
Ja tack!

HL
Och Anna Granevärn.

AG
Tack så mycket

HL
Hej på er.

ALLA
Hej