Fysisk aktivitet på recept (FaR)

Fysisk aktivitet på recept (FaR) är en evidensbaserad metod inom hälso- och sjukvård för att öka fysisk aktivitet och minska stillasittande bland patienter. Metoden kan användas av all legitimerad personal med adekvat kunskap.

Vad fysisk aktivitet kan göra för patienten

Fysisk aktivitet har en bevisad effekt att kunna förebygga eller förbättra sjukdomstillstånd så som exempelvis cancer, depression och demens. Fysisk aktivitet har även en bevisad effekt att som del av behandling eller som enskild metod bota eller förbättra tillståndet i 35 olika sjukdomar. Dessutom ger fysisk aktivitet flertalet ytterligare hälsovinster, bland annat förbättrad kognition, sömn och livskvalitet.

När kan ett FaR användas?

FaR kan användas som ett stöd till patienter för att uppnå en ökad fysisk aktivitet i sjukdomsförebyggande eller sjukdomsbehandlande syfte. FaR kan erbjudas som ett alternativ eller ett komplement till farmakologisk behandling. FaR-metoden rekommenderas i de nationella riktlinjerna för prevention och behandling vid ohälsosamma levnadsvanor och bedöms vara effektiv.

Vem kan få ett FaR?

Alla patienter som har behov av en ökad fysisk aktivitet för att förebygga och behandla sjukdom kan få ett FaR förskrivet. Detta förutsätter att patienten kan genomföra aktiviteten utanför hälso- och sjukvården.