Fysisk aktivitet

För mer information

Här hittar du mer råd och stöd om din hälsa.

Tillsammans bygger vi ett samhälle där rörelse blir norm. Det rör dig.

Inspiration till fysisk aktivitet

All rörelse räknas! Här finns tips på hur du kan komma igång med mer rörelse i vardagen.
Fysisk aktivitet på recept (FaR)

Fysisk aktivitet på recept (FaR) är en evidensbaserad metod inom hälso- och sjukvård för att öka fysisk aktivitet och minska stillasittande bland patienter.
Hitta en aktivitet som passar dig

Tips på aktiviteter för dig som vill komma igång med rörelse.
Fysisk aktivitet vid cancer

Nu finns det extra stöd för patienter som har eller har haft cancer att komma igång med sin fysiska aktivitet.
Rekommendationer fysisk aktivitet

För vuxna och barn/unga enligt Fyss.
För vårdgivare

Du som är arbetsgivare kan hitta råd och stöd på Region Jämtland Härjedalens vårdgivarwebb.
Fysisk aktivitet och träning under och efter graviditet
Naturvistelse för hälsan

Här presenteras ett antal promenadslingor i fem av länets kommuner som de särskilt vill tipsa om.
Kraftsamling för ökad rörelse

Nu finns det extra stöd för patienter som har eller har haft cancer att komma igång med sin fysiska aktivitet.

För vårdgivare och samverkanspartners.